1月くらいから、私の食生活に大きな変化が起きました! 以前は1日5食位は食べていたのに、最近は1日の2食。 朝は9時頃目が覚めます。そこで水を飲みますが、ご飯はお昼ごはんと兼用でお昼に食べます。 それも、お茶碗1杯のお茶[…]↓ Read the rest of this entry…